Gesundheitssport

Allgemeine Infos

Der Gesundheitssport ist eine wichtige Säule im Sportangebot des KIT Sport-Club 2010. Mit den Angeboten Aktivpause und Walking bietet der Verein sehr gut organisierte und attraktive Aktivitäten zur Stärkung physischer sowie psychosozialer Gesundheitsressourcen und der Verminderung von Risikofaktoren.

Aktivpause

Die Aktivpause wurde in Kooperation mit dem Netzwerk Gesundheit sowie dem Institut für Sport und Sportwissenschaft entwickelt. Das kurze und effiziente Bewegungsangebot beugt Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen, meist bedingt durch schlechte Körperhaltungen oder langes Sitzen bei der Arbeit, vor. Die Aktivpause stellt also mehr als eine Auszeit vom Arbeitstag dar!

Walking

Der KIT SC bietet darüber hinaus ein flexibles und attraktives Walking-Kursangebot an. Walking ist ein Ganzkörpertraining und stellt ein effektives Training für den gesamten Organismus dar. Neben einer Verbesserung der Körperhaltung ist Walking zudem ein ideales Training zur Gewichtsreduzierung/zur Bewältigung von Rückenschmerzen. Alle Walking-Kurse beim KIT SC werden von ausgebildeten Übungsleitern und Betreuern durchgeführt und begleitet!

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One Passion, One Club. KIT SC.