Aktivpause zum Mitmachen

YouTube Videos

Wollen Sie auch im Home Office nicht auf Ihre tägliche Bewegungsdosis verzichten? Machen Sie mit unseren Aktivpause-Videos bequem von zu Hause aus mit!

 

 

 

 

 

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Bewegungspausen

Sie möchten eine Aktivpause in Ihrer Veranstaltung integrieren? Nutzen Sie gern unsere Videos mit 3-minütigen Bewegungspausen, bestehend aus 3 verschiedenen Übungen:

 

 

 

Weitere 3-minütige Bewegungspausen finden Sie auf dem Youtube-Kanal des IfSS am KIT: https://www.youtube.com/playlist?list=PL14d_s4MGSqBreonAo8gMIxHC10yYo-FA

 

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Instagram

Auf dem Instagram-Kanal der Aktivpause (@aktivpause_kit) finden sich Beiträge mit Tipps & Infos rund um Gesundheit und Bewegung.

 

 

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Aktivpause To Go App

Kennen Sie schon die neue SECUSO Privacy Friendly App „Aktivpause to Go“ ? Die App ermöglicht es Ihnen, selbstständig Bewegungspausen durchzuführen und so ganz individuell eine gezielte Auszeit in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren. Jetzt im Android Appstore kostenfrei erhältlich.